GLÜTENSİZ EKŞİMAYALI EKMEK

GLÜTENSİZ EKŞİMAYALI EKMEK NASIL YAPILIR😉 MERHABA ARKADAŞLAR KEYİFLER NASIL... YAZIYI OKUYUN!!!! Ekşimayalı ekmek ve ekşimaya yapım serü...

GLÜTENSİZ EKŞİMAYALI EKMEK NASIL YAPILIR😉

MERHABA ARKADAŞLAR KEYİFLER NASIL...
YAZIYI OKUYUN!!!!

Ekşimayalı ekmek ve ekşimaya yapım serüvenimi sayfamda paylaşmıştım.
Bir senedir kendi ekmeğimi yapıyorum:)
Dışardan ekmek almıyorum.Birkaç sefer ev halkı aldı farkı görünce bidaha almadılar.
Bir göz atın ekşimaya yapımı ve ekşimaya ekmek tarifi.
https://www.birkaselezzet.com/2019/02/eksi-mayali-ekmek-yapimieksi-maya.html?m=1

Şimdi yeni ekmeklerimin yanına glütensiz ekmekte eklendi.
İlk denemem şimdiye kadar neden yapmamışım diye üzüldüm. Çok güzel devamlı yapabilirim.

Gözenekleride çok güzel oldu İnstagram Birkaselezzet paylaşımında kaydırın fotoları:)

Doktoruma teşekkür ederim... .

Ara ara beslenmemde sağlıklı detoks tarzı beslenirim... Çok şükür bu kadar lezzetlerin içinde kendime dur demesini biliyorum😊

2 senedir okuldan dolayı ihmal ettim...Ozon almaya gittiğimde Ayşe hanım 10 gün glütesiz beslenin rafine şekerden,reçel, pekmez,bal,çikolata,limonata, kola,unlu mamullerden, kavrulmuş çerezden,süt ve ürünlerinden uzak durun v.s. dedi.

Neden diye sordum????

Candida Albicans mantarı diye bişey var bağırsak duvarlarında olan ve hayatımız boyunca karşılaştığımız hastalıkların neredeyse tamamının sebebi olabiliyor.


Candida mantarı bir çeşit maya mantarıdır. hücreye girdiklerinde tomurcuklanır ve çoğalırlar. Yani bağışıklık sistemi güçsüz düştüğünde, candida devreye giriyor.


YANİ 2.beyin bağırsaklar... .

OTOİMMÜN HASTALIKLARDAN KORUNALIM

 Ben sağlıklı yaşam için varım...
Zaten bunları uyguluyorum...
Benim için güzel sağlıklı yaşam spor hep tercihim...

Dışardan 1 senedir ekmek almıyorum.
GLÜTENSİZ ekmeğimi nasıl yaparım araştırdım...

İlk nasıl olacak diye merak ettim.. glütensiz ekmek unu aldım.
İlk paketle başladım zamanla kendim oluştururum.
Mısır unum patates nişasta var.
Kolları sıvadım


Bunlardan bu lezzetli ekmeği yaptım
MALZEMELERİ
400 gram glütensiz un

50 gram patates nişastası

150 gram mısır unu

360-370 civarında su

Çoook az ekşimaya

2 kaşık sirke zeytinyağı

Çok az tuz

Yoğurdum kalıba koydum 1 gece kabardı 200°pişirdim:)))
Devamlı yapabilirim👍👍👍


AFİYET OLSUN